生活習慣の乱れが学習意欲や体力、気力の低下の要因の一つと言われるなか、寝る時間
が遅い子どもほど、自分のことが好きと回答する割合が低いという調査結果を、文部科学省
が発表した。
　調査は昨年11月、全国の小学校５年生～高校３年生を対象に公立校8 0 0 校を抽出し
て実施。約２3 ,0 0 0人から回答を得た。
　翌日に学校がある日、午後10時までに寝る小学生は4 9 ％、中学生では午後11時以降が
5 7 ％ 、高校生では8 4 ％ 。さらに、深夜０ 時以降に寝ている中学生は2 2 ％ 、高校生は
47 ％ に上り、学校段階が上がるにつれて、睡眠不足と感じる子どもの割合が増える傾向
がみられた。
　なんでもないのにイライラするかどうかについても、学校段階が上がるにつれて
「よくある」「ときどきある」の割合が高くなり、高校生が最も多く、「よくある」が1 4 ％ 、
「ときどきある」が29 ％。中学生は「よくある」が12 ％、「ときどきある」が2 3 ％だった。
　就寝時刻と「自分のことが好きだ」との関係では、中学生では「どちらかといえば」を
含めて、午後９時までに寝る子は4 4％だったのに対し、午後０時以降に寝る子は3 3 ％ に
とどまった。「なんでもないのにイライラする」も、小学生と中学生では、おおむね就寝
時刻が遅いほど、イライラすることの割合は高かった。
　こうした結果から、睡眠の乱れと心身の不調に一定の関係がみられるとして、文科省は
早寝早起きを呼びかけている。

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